Ограничаването от храни, богати на мазнини и калории, лежащо в основата на всяка постна диета, може да удължи живота, сочат данни от изследване на италиански и американски учени. Достатъчно е да спазвате постен режим само пет дни месечно, и след три месеца ефектът ще е забележим, според получените от тях данни!

Такъв метод за удължаване на живота може реално да се препоръчва на пациентите, смятат авторите на изследването от Института по молекулярна онкология в Италия и от университета в Южна Калифорния.

Ефектът, за който говорят учените, е в позитивните изменения във функциите на главните системи на организма, които медиците свързват с удължаване на тяхната работоспособност.

В частност благодарение на постното хранене се намалява и броят рискови фактори за развитие на рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Това и обезпечава по-силното здраве и дълъг живот.

Изследователите не за първи път намират аргументи за ползата от ограниченията в храненето, пише порталът Medikforum. Привържениците на тази теория смятат, че постът и дори гладуването помагат за разтоварването на имунната система и, като следствие – на пречистването на организма от увредените клетки и възстановяването на новите.

Не всички специалисти обаче са съгласни с това, че абсолютно на всички хора могат и трябва периодично да постят. За да минимизират риска от странични ефекти от постната храна, тя трябва да се употребява единствено с някои ограничения. Тъй като тези храни трябва да съдържат продукти с ниско съдържание на белтъчини, ниското съдържание на тлъстини и високо съдържание на полезни мазнини.