Смята се, че употребата на продукти, съдържащи калций, както и на добавки с калций, прави костите по-здрави. Учени от Нова Зеландия обаче твърдят, че това е вярно само отчасти. Те смятат, че калцият за кости е практически безполезен за хората, които вече са навършили 50 години.

Екипът на Марк Боланд от университета в Оуклънд проучил резултатите от две изследвания, в които се оценявала ползата от калций за костната плътност. Оказало се, че редовния прием на препарати с калций и активната употреба на продукти, съдържащи калций от хора над 50 години повишава костната им плътност само с 1-2% и не влияе на риска от счупвания.

Необходимото количество калций се осигурява чрез здравословното хранене, а не от специална диета и прием на аптечни препарати с калций, категорични са авторите на изследването.