Ако сте от хората, при които излишните килограми се натрупват предимно по талията, трябва да знаете – мастните отлагания по корема са главният рисков фактор за здравето при затлъстяване. Това е известно отдавна, но едва сега учените установили как този риск може да се изрази количествено.

Формулата е проста: ако обиколката на талията превишава половината от ръста ви, вие сте в опасност. Тази цифра била получена въз основа на мета-анализ на 78 мъже и жени с различна телесна маса, възраст и националност. Съотношението талия/ръст предсказвало много по-добре проблемите със здравето при пациентите, отколкото индексът на телесната маса (ИТМ).

Талията – наполовина от ръста, това е нормата, според последните изследвания на учените. Ако обиколката на талията ви е 60 процента от височината ви, трябва да търсите консултация с диетолог, препоръчват те.