Ако спрете тренировките си само за 10 дни, вашият мозък ще пострада от намален приток на кръв, което веднага ще даде отражение на няколко зони, сред които хипокампа, отговарящ за паметта и обучението, пише Zee News.

Известно е, че прекъсването на тренировките води до загуба на сърдечно-съдова издръжливост. Специалистите се заели да изяснят обаче как този факт се отразява на самия мозък. Те проверили мозъчния кръвоток при здрави хора на възраст между 50 и 80 години, които се намират в добра физическа форма и тренирали редовно съобразено с годините.

Проверката ставала в самото начало на изследването и 10 дни след временния отказ от тренировки. С помощта на Магнитно-резонансен томограф било установено, че след прекъсването на тренировките притокът на кръв към въпросните зони на мозъка намалява.

Учените призовават хората, поддържащи добра физическа форма чрез тренировъчен режим, да не го нарушават! Това ще съхрани мозъка им в добро здраве!