Колкото по-малко спи човек, толкова повече яде, установили британски учени, цитирани в The Daily Mail.

Недоспиването или повърхностният тревожен сън могат да доведат до такива проблеми, като затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.

Хормоните, контролиращи апетита, създават усещането за глад, когато човек се намира в състояние на умора, отбелязват учените. За да компенсира недостига на енергия, изпадналият в такова състояние човек посяга непрекъснато към храната.

Освен това уморените хора са подложени на по-голям стрес и се опитват да му се противопоставят с помощта на допълнително похапване, коментират учените.