Кои са най-безвредните сладки храни, които могат да си позволят дори и диабетиците? Класацията прави руският ендокринолог и диетолог Виктория Гончар, като започва от последните сред петорката.

Пето място. Това е шоколадът с висока концентрация на какао и без захар. Може да се яде в количество от две до три късчета дневно.

Четвърто място. Тук диетологът поставя пестила, мармалада и блата. Предимството им е в липсата на мазнини.

Трето място. Към рейтинга на безопасни сладки продукти експертът добавя сушените плодове, включително сушени кайсии, смокини или сини сливи. Основното условие е да ги ядете умерено.

Второ място. Тук експертът посочва бананите, райската ябълка, черешите и вишните, както и прасковите.

Първо място. Водачи в класацията са неподсладени плодове като ябълки, цитрусови плодове и киви.