Много експерти твърдят, че човешкото тяло не се нуждае от специални процедури за детоксикация. Въпреки това, според ендокринолога Алена Баредо, тя все още има смисъл, тъй като в ежедневието човек е заобиколен от доста голям брой източници на токсични вещества.

По принцип детоксикацията (лат. De – елиминиране, прекратяване, др. гръцки τοξίνη – отрова) е процес на унищожаване и неутрализиране на различни токсични вещества чрез химични, физични или биологични методи. Детоксикацията е естествено и изкуствено премахване на токсините от тялото, обяснява ендокринологът.

Източниците на токсини могат условно да бъдат разделени на външни и вътрешни.

Външните включват замърсена атмосфера (летливи, отработени газове, пушене), пестициди, консерванти, тежки метали, някои лекарства, битова химия и козметика, екзохормони, ендокринни разрушители и радиация.

Вътрешните токсини се образуват в резултат на трансформацията на хормони, витамини, хранителни вещества, от които тялото се освобождава, след като преди това е станало безвреден.