Според експерти от Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ (CDC), около 80 процента от ударите са предотвратими. Експертите разработили план от четири точки, които могат да помогнат да се предпазите.

Приемайте аспирин според нуждите

В някои случаи приемът на аспирин е важна стратегия за предотвратяване на инсулт. Но само лекар, който ще изучава личната и семейната история на заболяването, може да обрисува схемата, поради което е необходима предварителна консултация със специалист.

Най -често аспиринът се предписва на възрастни хора, но има редица противопоказания. Ако забележите някой от признаците на инсулт, приемането на аспирин е строго забранено.

Проверявайте кръвното

Високото кръвно налягане е един от основните лечими рискови фактори за инсулт. В същото време то може да бъде намалено не само чрез лекарствена терапия, предписана от лекар, но и чрез промяна на начина на живот.

Отслабнете, спортувайте, намалете солта, алкохола и кофеина и включете повече здравословни храни в диетата си.

Контролирайте нивата на холестерола

Тялото се нуждае от холестерол, но твърде много холестерол запушва артериите, което може да доведе до сърдечни проблеми. Също така е важно да се прави разлика между различните видове холестерол.

Откажете се от пушенето

Всеки знае, че пушенето е опасно за здравето. Увеличава риска от рак, белодробни заболявания, астма, диабет и др. Освен това пушенето значително увеличава риска от хипертония, която може да доведе до инфаркт или инсулт.