Сънят в прохладно помещение помага да смъкнем излишните килограми, тъй като обмяната на веществата в организма се ускорява, за да съхрани топлината. Такъв сън намалява и риска от развитие на диабет и от други метаболитни нарушения, съобщава Deccan Chronicle.

Това сочат данни от международно изследване на Националната фондация за съня в Щатите, според учените от която тези положителни ефекти може да проверите върху себе си и вие, ако спите разсъблечени.

За да заспи човек, температурата на тялото му трябва да се понижи с половин градус. Тогава мозъкът започва да изпраща сигнали на кръвоносните съдове, а те от своя страна се разширяват и отделят топлина.

Днес научаваме все повече за кафявата мастна тъкан. За разлика от обикновената мазнина, кафявата помага да изгаряме калории. Най-много кафява мастна тъкан има при децата, тя им е нужна да поддържат топлината на тялото.

Изследвания на учените показали, че кафява мазнина се съдържа и в тялото на възрастния човек. Някои видове дейности повишават активността на тази мазнина, сред тях е и сънят в прохладно помещение.

Освен това сънят в разсъблечен вид влияе на качеството на романтичните отношения, напомнят учените. Неотдавна в Британия провели анкета сред 1000 души, които отговаряли на въпроси по темата. Резултатите показали, че 57% от хората, спящи голи, са по-щастливи в интимния си живот в сравнение с други 48% от участниците, спящи с пижами.

Спането гол е полезно и за всички, които се вълнуват от това как изглежда собственото им тяло, коментира сексологът Денис Ноулс.