С настъпването на есента учените съветват да включвате в меюто си по две круши дневно. Те са особено полезни за работещите в офиси и за тези, които са подложени на безсъние, хроническа умора, депресии, нервни разстройства.
С какво е полезна крушата? Този плод има много витамини, в това число и витамин С, обясняват диетолозите. А хранителните влакнини, с които е богат плодът, са най-ефикасният естествен детоксикатор за храносмилателната система. Лекият разслабителен ефект, който обезпечават крушите, позволява отлично да пречистите организма си, да върнете свежестта на кожата и блясъка на очите. А енергията, с която е наситен плодът, е крайно полезна за офисните работници.
Специалистите препоръчват да ядете по две круши дневно поне в продължение на месец и гарантират за невероятния им ефект!