През целия ни живот токсичните химични вещества и тежки метали се натрупват в организма ни и при това остават все така опасни. Съществуват няколко начина да се избавим от тях.
Най-важното е да се откажете от пушенето и алкохола.
Пийте обикновена вода, яжте разноцветни плодове и зеленчуци.
Всяка сутрин преди закуска изпивайте чаша вода с лимонов сок.
В продължение на деня пийте зелен чай. Две-три чашки от него и свежи плодове стигат, за да прогоните всички токсини от организма си.
Черният дроб е идеален филтър, който пречиства организма от повечето токсични вещества. Затова се грижете за своят черен дроб както трябва и яжте продукти с алфа-липоева киселина, която е мощен физиологичен антиоксидант (картофи, броколи, спанак) и с холин (брюкселско зеле, карфиол, яйца, говеждо).
Откажете се от гладуването. Вашият черен дроб и бъбреци ежедневно извеждат токсините от организма, затова сте длъжни да им осигурите непрекъсната работа.