Ако хората се взират в екраните на телефоните си твърде дълго, това има изключително негативен ефект върху очите и другите органи в тялото. Освен това този навик може дори да намали продължителността на живота, предупреждават изследователи от Buck Institute.

Изследователи доказали, че прекомерното време, прекарано в гледане на телефона, е опасно не само за очите, но и за останалата част от тялото. Освен това този навик може дори да намали продължителността на живота. Очите са засегнати от специфичната светлина и тя може да наруши циркадните ритми, което причинява хронични заболявания или ги влошава.

Тъй като очите винаги са изложени на външния свят, което не може да се каже за другите ни органи, тяхната имунна защита е по-активна. Но прекомерната защита може да наруши вътрешните процеси в тялото, което води до значителни и вредни последици за други органи. С настъпването на дигиталната ера хората прекарват все повече време във взаимодействие с всякакви екрани, а прекомерното излагане на изкуствено осветление може да доведе до катастрофални дългосрочни последици.

Изследователите подчертават, че дългосрочното гледане в екрана на компютъра или телефона нарушава циркадните ритми. Това променя нивото на защита на очите и последиците от това се простират далеч отвъд само зрението. Особено след като многобройни предишни проучвания са открили връзка между общото лошо здраве и очни заболявания. Един пример е диабетната ретинопатия, която причинява 3,9 милиона случая на слепота всяка година, според Световната здравна организация. Това е усложнение на диабета, при което високата кръвна захар уврежда част от окото и причинява загуба на зрение.