Много от нас при киселини в стомаха посягат първо към содата за хляб. Добавянето на сода за хляб към диетата може да помогне не само за подобряване на храносмилането, но и за защита срещу гъбични инфекции и дори до избягване на умората, казват британски специалисти на организацията „Dr Axe“, пред Експрес. Какви са още ползата от содата?

Подобрява храносмилането. Содата за хляб има способност да неутрализира стомашната киселина, да подобри рН баланса в тялото, което може да намали вероятността от киселинен рефлукс или киселини. Според учените най-добрият начин за приемане на сода за храносмилане е да я смесите с вода и да я пиете бавно. Не бива обаче да консумирате твърде много сода за кратко време.

Увеличава издръжливостта. Друго свойство на този продукт е да спомогне за подобряване на спортните постижения. Учените са установили, че добавянето на сода за хляб към диетата преди тренировка удължава издръжливостта на тялото и насърчава хората да спортуват по-дълго. Този ефект е известен като бикарбонатно натоварване - благодарение на него се подобрява състоянието и функционирането на мускулите, а защитата срещу негативните последици от отделянето на млечна киселина в тях се увеличава.

Облекчава сърбежа. Содата за хляб може да помогне за облекчаване на някои неприятни симптоми, свързани с кожни лезии, като обриви, сърбеж или изгаряния.

Тя е в състояние да облекчи дискомфорта от слънчево изгаряне и от алергичен обрив. Смесете една чаена лъжичка сода с малко вода, за да направите паста. Нанесете сместа върху проблемни зони, задръжте я за няколко минути и след това я изплакнете, споделиха препоръката си учените от  „Dr Axe“.

Подобрява състоянието на устната кухина. Използването на разтвори на сода за хляб за изплакване на устата е от полза за устната кухина, тъй като тя е естествен антибактериален агент. Натрупването на бактерии е най-честата причина за халитоза (лош дъх). Изплакването на устата с разтвор на сода за хляб сутрин може да помогне на тялото ви да поддържа нормално дишане през останалата част от деня.

Укрепва защитата срещу гъбични инфекции. Използването на сода за хляб може да бъде ефективно срещу редица различни групи гъбички (дрожди и плесени), включително и тези, които могат да причинят инфекции на кожата или ноктите.