Новогодишните празници отминаха, а с тях и пищните софри, и продължителното „замезване“. Всичко това ни донесе по някой и друг грам мазнини в повече. Така че – край на тлъстите храни.

Ако искате да влезете във форма, трябва да превключите на азиатска кухня, съветват диетолозите.

Азиатската кухня включва много бульони и супи, а тъкмо това ви е необходимо, за да топите натрупаните калории в организма. Аминокиселината глицин в състава на бульона помага да се избавим от вредните вещества, приети с празничната храна.

Действайте с въображение и замах! Повечето азиатски блюда са нискокалорични, а супите - и с много подправки. Затова ще си помогнете не само като разтоварите организма, но и като го загреете в студените дни с топла храна.