Яжте повече храни и добавки, съдържащи витамин D3, съветват японските учени за зимния сезон. Така ще успете не само да намалите вероятността от поява на астма при децата, но и да се предпазите от сезонния грип А.
Холекалциферолът (витамин D3) е главен регулатор на фосфорно-калциевата обмяна и участва във формирането и укрепването на костната тъкан. При възрастните хора с дефицит на това вещество се развива остеопороза на долните сегменти на гръбначния стълб, костите на таза и на крайниците, уточняват учените.
Известно е, че недостигът на витамин D3 води и до тежки нарушения в дейността на дихателните органи при астматиците. Затова изследователите смятат, че този витамин може да се употребява за профилактика на различни респираторни заболявания, като вирусните инфекции например.
Специалистите от Токийския университет Дзикей (Jikei University School of Medicine, Tokyo, Japan) изследвали 334 деца от 6 до 15 годишна възраст. Децата били разделени на две равни групи от 167 души. Първата от тях през зимните месеци всеки ден приемала хранителни добавки, съдържащи витамин D3, докато втората стояла на плацебо.
В продължение на четири месеца, докато траело изследването, учените регистрирали заболеваемостта от грип А. Резултатите показали, че в плацебо групата заболели от грип А били 31 деца (19%), докато за същия период в групата на децата, пиещи добавки с холекалциферол вирусът заразил само 18 деца (11%). Така редовното добавяне на витамин D3 понижило риска от заболяване от грип с 42%. Освен това станало ясно, че не е необходимо да се приемат каквито и да било други добавки или да се спират децата от ясла или детска градина.
Не по-маловажно е, че приемът на обогатена с витамин D3 храна намалява почти с два пъти вероятността от пристъпи на астма при децата със заболявания на дихателните пътища.
Резултатите ни позволяват да предположим, че употребата на добавки с холекалциферол през зимния период понижава риска от заболяване от грип А и астма, обобщават авторите на изследването.