Не е тайна, че обилието на плодове и зеленчуци помага за поддържане на здравето. Някои продукти са особено полезни – в зависимост от пола на човек. Така е и с авокадото – специалистите съветват жените да обърнат особено внимание на този плод.

Авокадото помага за нормализиране на кръвообращението и менструалния цикъл за сметка на комплексното съчетание на витамин В2, желязо и мед в него. В авокадото има и високо ниво на витамин Е, защитаващ клетките от вируси и възрастови изменения в тялото. А голямото количество олеинова киселина в плода препятства образуването на холестеролни плаки в кръвоносните съдове.

Авокадото е способно да замени месото, тъй като помага на мускулните тъкани, като намалява телесните мазнини. Освен това авокадото съдържа и антиоксиданти, които спасяват от рак на маточната шийка, както и съединения, нормализиращи хормоналния фон.