ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Тонус

Начало Тонус A+ A-

Всеки четвърти българин спортува поне веднъж седмично, а 55% извършват физическа дейност най-малко веднъж месечно



Всеки четвърти българин спортува поне веднъж седмично, а 55% извършват физическа дейност най-малко веднъж месечно

24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж седмично. Броят им бележи значителен ръст спрямо 2022 година (20%). Активно спортуват предимно младите хора между 15 и 29 г. Близо 2 милиона българи посочват, че са физически активни поне веднъж

Още статии общо: 556

След силна травма се проявяват творчески способности

След силна травма се проявяват творчески способности

Не са малко хората, които след критични ситуации стават много по-творчески силни личности, доказаха международна група учени-психолози, изучаващи проблемите на посттравматичния ръст (подобрения на някои способности на човек след получената травма или проб

Активното общуване конкурира спорта

Активното общуване конкурира спорта

По степен на положително въздействие върху човешкия организъм общуването между хората може да се сравни с пълноценно хранене и редовни фитнес тренировки, съобщиха американски учени от университета в Северна Каролина. Данни от изследването им сочат, че при

Танците по-ефективни и от фитнес тренировки

Танците по-ефективни и от фитнес тренировки

Ако не ви се ходи във фитнес залата, но пред вас е задачата да смъкнете килограми, започвайте с танци. Танците ще ви позволят да изгорите повече калории за час, отколкото бягането, плуването или колоезденето, показало изследване, публикувано в The Daily M

Неправилната възглавница отнема красотата и здравето

Неправилната възглавница отнема красотата и здравето

Това твърдят американски учени от университета в Северна Каролина, според които много хора избират неправилно възглавницата за сън и това сериозно уврежда здравето им. И ако повечето от нас знаем, че матраците трябва да са устойчиви за поддържане на здрав

Женско щастие? В какво се състои то?

Женско щастие? В какво се състои то?

Много малко е нужно на всеки, който иска да направи една жена щастлива, твърдят американски учени. Те анкетирали 850 жени с различно ниво на доходите и след това анализирали резултатите, съобщава HealthVesti.com. Първото нещо, което може да накара една же...

Една трета от жените изпитват оргазъм насън

Една трета от жените изпитват оргазъм насън

Много от хората сънуват еротични сънища, но немалко са и тези, които изпитват оргазъм в съня си. Това явление е характерно не само за юношите, но и за жените от всички възрасти, пише The Daily Mail. Американски учени от университета по изследване на секса

Медитация вместо болкоуспокояващи?

Медитация вместо болкоуспокояващи?

Медитацията се справя с болката по-добре от лекарствата, показало изследване на американски учени от Баптисткия медицински център Уейк Форест, Северна Каролина. Само няколко минути медитиране дневно са достатъчни, за да забравите за болката, уверяват меди

Как да слабеем през зимата?

Как да слабеем през зимата?

Зимните празници са основание да се задържаме край софрата и оправданието за натрупаните излишни килограми. Но зимата е сезона, в който условията за отслабване са най-добри, уверяват швейцарски учени от Женевския университет, които проучили влиянието на т

Как отслабва Бритни Спиърс?

Как отслабва Бритни Спиърс?

Бритни не е от щастливките, които могат да похапват каквото им се прииска и това да не се отрази на фигурата им. И това си личи по непрекъснатите промени в килограмите на певицата, които са видими за всички. Днес звездата за пореден път се е взела в ръце

Наднорменото тегло не пречи да практикувате йога

Наднорменото тегло не пречи да практикувате йога

Независимо от наднорменото си тегло блогърката Валери Сагун предизвиква луд възторг у феновете си. Пищната жената демонстрира изящност и пластика, както и забележителни постижения в практикуването на йога. Валери, която може да бъде открита в Instagram п