24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж седмично. Броят им бележи значителен ръст спрямо 2022 година (20%). Активно спортуват предимно младите хора между 15 и 29 г. Близо 2 милиона българи посочват, че са физически активни поне веднъж
Почивните дни трябва да са времето, през което организмът събира сили и си почива. На практика обаче това в повечето случаи не е така. Ето защо лекарите са съставили препоръки, отнасящи се до начина на прекарване през почивните, предава The Times of India
Хирурзите извършват много по-точно, бързо и с голямо внимание операциите, когато слушат любима музика, сочи изследване на Американската медицинска асоциация. Правилната музика може да ни вдъхнови, за изостри вниманието ни и да стане стимул за решаване на
Ако искате да накарате мозъка си да работи по-добре, просто пийте вода! Това съветват британски учени, които открили необикновените качества на най-обикновената напитка. Специалисти от Лондонския университет установили, че най-обикновената питейна вода п
И пак настъпва понеделник. И пак трябва да ставаме рано цялата седмица… А има хора, които го правят, дори и когато не са принудени да ходят на работа. Как да си изградим навик за ставане рано сутрин? Този въпрос задава почти всеки от нас. И вижте какво с
Това твърди американският психолог проф. Дон Кац от Брандейския университет, който базира изводите си върху изследване на връзката между обоняние и вкус при мишките. Преди време проф. Кац установил, че когато мишките губят вкус, обонянието им също се пр
Макар че пътуването в обществения транспорт заплашва с грип в период на епидемии и със стрес през цялата година, пътуването с автобуси и с метрото е по-полезно, смятат японски специалисти. Благодарение на пътуването с обществен транспорт намалява рискът
Знаем, че физическите упражнения увеличават секрецията на ендорфини – хормоните, които намаляват болката и стимулират щастието. Но както доказали британски учени, за това помагат и синхронните движения.
Нов вид тренировки набират популярност в китайския град Чженчжоу (провинция Хенан), съобщава The Daily Mail. Всяка сутрин група хора от най-различна възраст „пропълзяват“ по пътеките на местния парк, опирайки се на четирите си крайника. Повечето от тях с
В нощта срещу 25 октомври страната ни ще премине към зимно часово време, като в 4 сутринта ще трябва да преместим стрелките с час назад. Преходът към зимно часово време се възприема от много хора като възможност да поспят с час повече във въпросната нощ
Хауърд Цен, випусник на инженерния университет в Торонто, разработил програма за дихателна техника и упражнения за устната кухина. Техниката е разработена съвместно с бащата на Цен, известен специалист по лечебно-охранителен режим в Тайван. Създадената от
