24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж седмично. Броят им бележи значителен ръст спрямо 2022 година (20%). Активно спортуват предимно младите хора между 15 и 29 г. Близо 2 милиона българи посочват, че са физически активни поне веднъж
Всяко положение по време на сън има своите достойнства и недостатъци. Позата, в която спите, може да повлияе сериозно и на здравето, и на самочувствието ви, пише The Daily Mail. Спането на лявата страна например намалява вероятността от поява на киселин
Много от нас смятат недоспиването за нормално за възрастните хора, пише The Daily Mail. Недоспиването най-често спохожда дамите пред менопауза. Бушуването на хормоните, топлите вълни, нощните изпотявания и промяната в настроението – всичко това пречи на с
Това установили специалистите от компания Quaker Oats, които анкетирали 2000 души. Повечето от анкетираните нагласяли будилника си за 6:30 сутринта и излизали за работа в 7:23, като много от тях не успявали да се събудят и да работят нормално да 9:40. Над
Майкъл Пил, старши съдебно-медицински експерт от Медицинската фондация за попечителство на жертвите на изтезания в Щатите публикувал изследване, което разглежда 2000 случаи на гладуване. Специалистът документирал случаи на хора, живеещи по 28, 36 и дори
Пристъпът на смях може да изгори толкова калории, колкото и бързата разходка, сочат последните изследвания на д-р Хелън Пилчър, оповестено от The Daily Mail. Дори сдържаният смях води до прилично натоварване на мускулите и с него за час се изгарят 10 кал
Съвременното общество може да се похвали с благата на цивилизацията, но не и с доброто си психично здраве, уверяват британските учени, които провели експеримент по темата, пише The Daily Mail.
Работата в офиса с отворен план и система на „горещите маси“, при която едно работно място се използва от няколко души, е подходяща за екстравертните. За интровертните служители обаче това никак не е удобно, коментират специалисти от компания OPP, чиято
В основата на зимната депресия е неправилната психологична нагласа. Такъв е изводът психоложката на Кари Лейбовиц, която смята, че трябва просто да променим вътрешната си настройка към зимата и ще започнем да възприемаме позитивно този сезон и всичко непр
Ново изследване на индийски учени доказа, че за отслабването влияе не само продължителността на тренировката, но и времето, в което човек се храни. Мъжете изгарят повече мазнини, ако се хранят след тренировки, а жените – ако ядат преди тях, казва специали
Зимата ни напомни за себе си. Няколкодневен снеговалеж, бръснещ вятър и отново температури над нулата. Поне в градовете. Зимата обаче се настани удобно в планините ни. И се надяваме да е за по-дълго. Защото много от нас не са успали да се възползват от н
