Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне да започнете деня енергично, а също така ще ви стимулира да се отпуснете в края на дългия ден. Установено е, че многобройни чайове намаляват стреса и имат успокояващи свойства. Затова отделете време да
За да се отървем бързо от излишното тегло, се нуждаем от „умна“ диета. Защото е много важно не само да изберем правилните продукти, но и интелигентно да ги комбинираме един с друг. Кафе и канела. Тази комбинация ефективно намалява глада. Кафето с канела
Учени от университета в Бирмингам предлагат отделни храни да се обогатят с витамин D. По-специално, според тях, на изменения мож да се подложи пшеничното брашно. Това позволи да се намали умората, мускулните болки и риска от сърдечна недостатъчност, съобщ
Популярната хранителна добавка - екстракт от листа на гинко билоба - може да предложи безценна помощ в борбата срещу диабет тип 2, според ново проучване на специалисти от Калифорнийския университет. Гинко билобата е един от най-старите видове сред същест
Повечето считат рибата за здравословен продукт и това всъщност е вярно. Но има моменти, когато тя може да навреди на вашето здраве. Вижте кога и как. Предизвиква алергия. Около 7% от населението в света страда от алергии към риба. Това се случва при и въ
При пациенти с множествена склероза (МС) заболяването често е придружено от усещане за силна умора. Американските учени съобщават, че повишаването нивото на добрия холестерол (HDL) чрез диета, богата на плодове и зеленчуци, значително намалява усещането з
Учени от университетите в Кънектикът и Тексас установили, че орехите имат положителен ефект върху чревната микрофлора, намаляват риска от улцерозен колит, както и някои форми на рак. Проведен бил експеримент с гризачи. Диетата на животните се състояла о
Специалистите публикуваха списък от напитки и продукти, които могат да ви помогнат да заспите лесно и чиято ефективност е доказана в процеса на научни експерименти. Например, белият, зеленият и черният чай съдържат определен набор от аминокиселини, които
Австралийски учени от Университета Едит Коуан проследили диетата на повече от 53 000 души за 23 години. Оказало се, че консумирането на половин грам флавоноиди на ден, намаляват вероятността е да умрете от рак и сърдечни заболявания, съобщават учените пре
Възможно ли е да ядем семките на динята, има ли полза от тях или те са вредни за организма, тъй като могат да провокират появата на апендицит? Много често хората задават този въпрос. И страхувайки се за здравето, отстраняват семките предварително. Не си с
Съединението ресвератрол в червеното вино може да действа като антидепресант, доказаха американски учени от Университета в Бъфало. За да направят това, те провели експеримент върху мишки. Авторите показали, че излишъкът от стрес води до производството на
