Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни от диетата на тази възраст. Това са хранителните насоки на диетолога Бланка Гарсия за хората над 60 години, които искат да отслабнат и поддържат стройна фигура, публикувани в сп
През есента – времето на настинките и грипа, трябва правилно да защитите организма си. Но какво ще стане, ако вече сте болни? Ето няколко продукта, които ще ви помогнат сами с да се справите с настинката. Пилешки бульон Супата от пилешки бульон или сами
Пиенето на чай се проявява в потискане на структурната асиметрия на мозъчните полукълба. Изестно е, че структурата на лявото и дясното полукълба на мозъка не са напълно идентични - състояние, известно като структурна асиметрия. Освен това двете мозъчни къ
Високото кръвно налягане е силно свързано с нездравословния начин на живот. Специалистите знаят, че някои зеленчуци, сред най-ценните си здравословни свойства, могат да понижат кръвното налягане. Отдавна е установено, че зеленчуците са основен компонент
Учени от Китайския медицински университет в Тайван представиха доказателства, че обикновеното зеле и неговите „роднини“ съдържат органично съединение, което се проявява като мощно противотуморно средство. Докладът за проучването на китайските експерти е
Есенно-зимният период се отразява негативно на състоянието на косата: тя губи обем и здравина, избледнява и става податлива на косопад. За да остане здрава и красива, косата се нуждае от определени подхранващи вещества и продукти. Къде да ги намерите? Бе
Тези, които са болни през цялото променливо есенно време, в повечето случаи имат отслабена имунна система. За тях и не само пробиотиците могат да бъдат много ефективни в борбата с настинките. За възстановяване и укрепване на имунната система е по-добре д
Има редица продукти, които могат да унищожат хрущялната и костната тъкан, предупреждават специалистите. Специалистите отбелязват, че недохранването е една от основните причини за развитието на артроза при хората. На първо място, затлъстяването е разрушит
Новите препоръки за безопасността на червеното месо предизвикаха скандал в световната медицинска и научна общност. През 2015 г. Световната здравна организация (СЗО) въз основа на резултатите от многобройни научни изследвания включи червеното месо (агнешк
Запушените артерии са доста често срещан проблем, който е опасен за здравето и живота. Още по-важно е да се защитаваме срещу това по най-различни начини. С подходяща диета например. Пълнозърнести храни. Уверете се, че вашата диета съдържа достатъчно пъ
За спешната необходимост от намаляване на консумацията на месо поради увеличения риск от рак и други проблеми, предупредиха наскоро международни експерти. Скорошни проучвания обаче показват, че възрастните спокойно могат да ядат червено месо и преработени
