Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, традиционно използвани като слабително средство и за заздравяване на рани. То съдържа много активни съединения, за които се смята, че осигуряват ползи за здравето, сред които са: • Алфа-линолен
Много е трудно да се отървете от излишните килограми и още по-трудно е постоянно да се отказвате от любимите си храни и внимателно да изчислявате калориите. Има така наречените диети за ситост, които изобщо не изискват да се правят такива жертви, пише The
Млякото не укрепва костната тъкан, а отслабва, твърдят шведски учени. В продължение на две десетилетия учените изследвали 45 000 мъже и 60 000 жени, доказвайки, че редовната консумация на мляко не намалява риска от фрактура на костите. Нещо повече, жените
Сокът от лайм като цяло укрепва благосъстоянието, но има и множество други индивидуални ползи. Например, това че помага да поддържаме теглото под контрол. Какво още? Обяснават експерти в The Health Site. Подмладява кожата. Сокът от лайм съдържа антиокси
Настинката и грипът са значителни натоварвания за организма. Храната по време на заболяване може едновременно да помогне на тялото да се възстанови и да бъде вредна. Затова трябва да знаете как да се храните, ако сте болни. Има продукти, които могат дори
Богатите на желязо зеленчуци засилват силата на детския мозък, сочи проучване на американски учени от Университета в Пенсилвания. Те изчислили нивата на желязо в мозъка на 1500 деца и младежи на възраст под 24 години и установили, че децата с дефицит на ж
Яденето на едно яйце на ден е полезно за здравето, показа проучване на канадски учени. И в това количество яйцата не застрашават организма с холестерол. Дълго време кокошите яйца имаха лоша репутация, защото се смяташе, че след употребата им в организма
Изследванията показват, че екстрактът от маслинови листа може да помогне за лечение на диабет тип 2. Много хора знаят, че маслините и зехтинът са прекрасен компонент на здравословната диета. Те съдържат не само високи нива на антиоксиданти и здравословни
Употребата на шоколад разширява кръвоносните съдове и стабилизира кръвното налягане, твърдят португалски учени от Политехническия институт в Коимбра, които успели да проверят благоприятното му въздействие върху сърдечно-съдовата система. Екипът от специа
Когато протеинът разгражда пилешките бутчета, в тялото се отделят вещества, които помагат за понижаване на високото кръвно налягане, откриха японски учени, съобщава Express. Високото кръвно налягане създава повишено натоварване на артериите, които са отг
Яденето на банани може да бъде ефективен начин за контрол на кръвното налягане и намаляване на високите показатели. Това твърдят британски експерти от организацията Blood Pressure UK, която се занимава с популяризиране на методите за превенция на хипертон
