Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, отколкото бърза храна, твърдят ксперти и обясняват защо тя е здравословна.Консервираната риба е за предпочитане пред бързата храна например, защото съдържа полезни микроелементи, които липсват в бъ
Ако все още смятате, че кафето е лошо за сърцето, допринася за развитието на диабет и е строго забранено за възрастните хора, е време да погледнете истината в очите. Още през 70-те-80-те години на миналия век много учени смятали, че кафето може да причин
Популярната хранителна добавка - екстракт от листа на гинко билоба - може да предложи безценна помощ в борбата срещу диабет тип 2, според ново проучване на специалисти от Калифорнийския университет. Гинко билобата е един от най-старите видове сред същест
Правилните сутрешни навици не само ви помагат да се настроите за успешен ден, но и помагат за отслабване. Кои са те, посочват експертите. Не пропускайте закуската. В противен случай определено ще преяждате през деня. Яжте (кафето не е храна) поне нещо пр
Повечето считат рибата за здравословен продукт и това всъщност е вярно. Но има моменти, когато тя може да навреди на вашето здраве. Вижте кога и как. Предизвиква алергия. Около 7% от населението в света страда от алергии към риба. Това се случва при и въ
При пациенти с множествена склероза (МС) заболяването често е придружено от усещане за силна умора. Американските учени съобщават, че повишаването нивото на добрия холестерол (HDL) чрез диета, богата на плодове и зеленчуци, значително намалява усещането з
Западноевропейските експерти съветват хората с хипертония да отказват сиренето. Изключение прави моцарелата. Другите видове сирена могат да съдържат твърде много сол, което както е известно, повишава кръвното, е аргументът на медиците. В сиренето чедър,
Учени от университетите в Кънектикът и Тексас установили, че орехите имат положителен ефект върху чревната микрофлора, намаляват риска от улцерозен колит, както и някои форми на рак. Проведен бил експеримент с гризачи. Диетата на животните се състояла о
Закуската сутрин е здравословен навик, който децата научатават от детството. Теоретично по този начин тялото получава необходимата енергия за активен живот. Но има и друго мнение: учени предполагат, че яденето рано сутрин е стрес за организма. Когато след
Специалистите публикуваха списък от напитки и продукти, които могат да ви помогнат да заспите лесно и чиято ефективност е доказана в процеса на научни експерименти. Например, белият, зеленият и черният чай съдържат определен набор от аминокиселини, които
Австралийски учени от Университета Едит Коуан проследили диетата на повече от 53 000 души за 23 години. Оказало се, че консумирането на половин грам флавоноиди на ден, намаляват вероятността е да умрете от рак и сърдечни заболявания, съобщават учените пре
