Правили са го нашите прадеди, които „сядали на софрата“, намираща се на пода с подвити колене. Международно проучване днес ни връща към този навик и прави проучване сред 2000 души. Способността да седим и да се изправяме от пода е свързана с удължена прод
Употребата на шоколад разширява кръвоносните съдове и стабилизира кръвното налягане, твърдят португалски учени от Политехническия институт в Коимбра, които успели да проверят благоприятното му въздействие върху сърдечно-съдовата система. Екипът от специа
Когато протеинът разгражда пилешките бутчета, в тялото се отделят вещества, които помагат за понижаване на високото кръвно налягане, откриха японски учени, съобщава Express. Високото кръвно налягане създава повишено натоварване на артериите, които са отг
Яденето на банани може да бъде ефективен начин за контрол на кръвното налягане и намаляване на високите показатели. Това твърдят британски експерти от организацията Blood Pressure UK, която се занимава с популяризиране на методите за превенция на хипертон
Канелата е една от най-популярните подправки. Ако не я използвате само за печене на кифлички, можете да получите много ползи от нея - от загуба на тегло до противовъзпалителен ефект. Проучване на Американската сърдечна асоциация установи, че канелата, ко
Ново проучване, публикувано в Journal of Clinical Research, установява, че хормонът на стреса адреналин задейства каскада от биохимични реакции, които насърчават растежа и разпространението на раковите клетки. Въвеждането на витамин С в експерименти върху
Зимата е сезон, когато по-често слагаме на трапезата пикантни храни с надеждата да се подкрепим и загреем. Но това неизбежно се отразява на стомашно-чревния тракт. Как да се храним правилно, за да поддържаме червата здрави? Препоръките са на нашите консул
Чаша вода на празен стомах подобрява процесите на регенерация и прочистване, които се случват в организма през нощта, а също така спомага за отслабване. Какви са ползите за здравето от навика да се пие вода, според Focus.de. Не пийте кафе или чай веднага
Калцият е един от най-важните минерали за човешкото тяло - заедно с фосфорната киселина, той образува опорно-двигателния апарат - не само костите, но и мускулите. Калцият е изключително важен микроелемент, така че е полезно да се знае какви всекидневни хр
Лекарите казват, че зеленият чай се пие най-добре сутрин или преди тренировка. Напитката съдържа кофеин, така че сутрин чаят ще ободрява не по-лошо от кафето. В допълнение, зеленият чай има много L-теанин и тази аминокиселина заедно с кофеина подобрява н
Чаят от лайка помага на диабетиците да намалят прогресията на заболяването, дори ако се пие само по чаша напитка дневно. Това казма д-р Сихам Маркет пред портала The Times Hub. Специалистът припомни, че диабетът се развива поради нарушена абсорбция на гл
