Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, са сред храните, препоръчани за ежедневна консумация от германският доктор Матиас Ридл, специалист по вътрешни болести. Зеленчуци и зеленолистни. Тези храни съдържат витамини, минера
Честата поява в менюто на грейпфрути, банани, риба и сирене може да помогне на пациентите, страдащи от хронична обструктивна болест на белите дробове (ХОББ). Много хора приемат симптомите на ХОББ като „кашлица на пошачите” и затова не започват...
Ползата от пиенето на чай е доказана многократно. Но всеки чай действа върху организма по свой начин. Как?
Още е пролет, а пазарите са пълни със свежи плодове и зеленчуци. Много от тях са стимулирани изкуствено, за да се появят по щандовете преди естественото време, в което растат. Което значи само едно: съдържат доволно количество нитрати и пестициди. Възм
Най-ефикасната диета, която помага за поддържане на идеално тегло, е пещерната, доказало изследване. Някои я наричат и доисторическа, тъй като тя копира храната на нашите предци, които използвали за храна само това, което може да поникне, да се догони на ...
За да отслабнете, е важно да ядете в строго определено време, установило изследване на американски учени. Те анализирали данни за 100 души, които били на диета. Оказало се, че за повечето от тях най-важният фактор е не обемът на порцията, а времето за яде...
Само ден на разтоварване месечно укрепва организма, напомнят американски експерти. Изследването им целяло да установи връзката между разтоварващите дни и здравето на сърцето. То потвърдило отдавна известната теория, че рискът от сърдечни заболявания при х...
Това съветват учени от Оксфордското научно училище, които установили, че рибата помага за спокоен и пълноценен сън. В експеримента на учените участвали деца, половината от които трябвало да ядат често риба, а другите – плацебо. Резултатите показали,...
Популярните днес йо-йо диети могат да провокират развитие на захарен диабет, установили испански учени от Сантяго де Кампостела. Както е известно, ефектът йо-йо е свързан с покачване на теглото след диета. Освен това след повечето диети килограмите неизбе...
Овесът съдържа съединение, притежаващо антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Той облекчава сърбежа и защитава от рак, пише Business Standard. Американски учени от университета Тафтс обаче открили още едно уникално свойство на растението, дължащо ...
Това е извод на японски учени, според които хранещите се редовно с червена риба хора, живеят по-дълго от останалите. Честото ядене на тази превъзходна храна прави човек по-активен, като намалява с 40% риска от много сериозни заболявания, уверяват експерти...
