Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се оказа диетичен мит – учените го развенчаха и обявиха пастата за полезна. Те са убедени, че пастата няма да навреди дори на тези, които се опитват да отслабнат, стига да не преяждате с н
Прохладното и дъждовно есенно време променя и вкуса ни. Вече не са ни толкова вкусни морските продукти и не ни привличат суровите салати и други храни. Тогава? На дневен ред са картофите.Учените също ги препоръчват горещо, защото в състава на картофа влиз...
Жената се вълнува най-вече от своята външност, като отделя внимание за козметиката, грима, тоалета. А храната? Тя също е средство, което поддържа външния вид. Коя обаче, ще посъветват диетолозите.Всекидневно яжте плодове и зеленчуци, богати на витамин С, ...
Когато настъпват есенните дъждове и времето се захлажда, обмяната на веществата започва да се пренастройва на зимен режим и организмът изпитва стрес. Страничните ефекти могат да са спадане на настроението, влошаване на състоянието на кожата, недоспиване и...
Фурмите са достоен заместител на сладките храни и могат да се ядат вместо корабийки и бонбони. Но отдавна плодът на Изток се цени не само като десерт, но и като храна с уникални свойства. Какви точно?Фурмите съдържат витамини (най-много А и В), желязо, ма...
Тенисистката Винъс Уйлямс страда от синдрома на Шегрен. Това е автоимунно заболяване, което причинява мускулни болки и умора. Уйлямс уверява, че се е справила със симптомите, благодарение на частичният отказ от месо. А диетолозите потвърждават, че това е
Знаем, че храната е много важна и за кожата. Затова преди да хабите пари за скъпи кремове, помислете как да нахраните кожата си и отвътре. Бадеми. Както в сурово, така и в печено състояние. Бадемовите ядки са богати на токоферол или витамин Е, к...
Сега е времето да похапнете диня на воля. А защо не и да свалите някои и друг килограм? Популярната динена диета е мечта за вкусна раздяла с излишните мазнини. Знаем ли обаче как?Преди това, нека си отговорим на основния въпрос:Защо динята може да смъква ...
Някои вещества в гроздето и червеното вино, като полифенолите и ресвератролът, притежават защитно действие на неврологично ниво, открили китайски учени от университета Чженчжоу.Употребата на тези хранителни вещества оказва благотворно влияние при профилак...
Представяте ли си само – в депресия си, похапваш нещо и унинието веднага те напуска! Възможно ли е? Да, възможно е, твърдят диетолозите. И обясняват защо и какво да ядем.Зелени листни зеленчуциТакива зелелнуци като спанака и зелето, са богати на фол...
Всекидневната употреба на киви може да повиши значително енергичността на човека и да му осигури добро настроение, твърдят експерти от университета Отаго в Нова Зеландия.Докато повечето хора се спасяват от всекидневния стрес с помощта на силно кафе и висо...
