Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, традиционно използвани като слабително средство и за заздравяване на рани. То съдържа много активни съединения, за които се смята, че осигуряват ползи за здравето, сред които са: • Алфа-линолен
Съединението ксантохумол, съдържащо се в хмела и в бирата, привлича отдавна вниманието на специалистите. То е известно със своите антиоксидантни и противоракови свойства. Освен това, ксантохумолът е полезен за сърдечно-съдовата система, четем в Zee News.
Кимионът „раздвижва“ метаболизма и подсилва ефекта от физическите упражнения, уверяват западни диетолози. Това е най-добрият вариант, който ще ви помогне да се спасите от излишните килограми тройно по-бързо.
Ниските температури не винаги са най-доброто за живите организми. Но това понякога важи и за някои зеленчуци и други хранителни продукти. Нещо повече, студът дори може да ускори процесите на разваляне.
Всекидневното ядене на бадемови ядки помага да се борим с абдомалните мазнини, които са фактор за развитието на сърдечни заболявания, уверяват американски учени от университета в Пенсилвания, като уточняват необходимата дневна доза от 40 грама.
Кафето прави паметта ни по-силна и изострена, твърдят френски учени и го препоръчват на всички, които се занимават с умствен труд. С уговорката, че тази закономерност се отнася най-вече за дамите.
Някои храни по-често предизвикват алергии от останалите. Но какво количество от тях трябва да изядете, за да се разболеете? Отговор дават учени от Манчестърския университет, които определили безопасните нива за употреба на пет от най-често срещаните храни
Позитивният резултат от диетите зависи от това доколко пълноценен сън има борещият се с наднорменото тегло. В това се уверили американски учени след половингодишно изучаване живота на хора, които се опитват да отслабнат.
Това съветват британски учени от Имперския колеж в Лондон, според които сладкото в началото на храненето може да ви предпази от преяждане.
Тъмнозелените листни зеленчуци са мощен източник на природен хлорофил, антиоксиданти, витамини и минерали. Нещо, което може да пази имунитета ви и през зимата. По най-вкусния начин.
Новогодишните празници отминаха, а с тях и пищните софри, и продължителното „замезване“. Всичко това ни донесе по някой и друг грам мазнини в повече. Така че – край на тлъстите храни.
