Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, е богата на определени минерали, което я прави „добра“ за сън. Може да има много фактори, които допринасят за проблеми със съня. Често те могат да бъдат психологически, като стресът и тревожно
Топлинната обработка увеличава калорийността на мазните храни, установили учени от Харвардския университет. Способността да се извлича повече енергия от по-малък обем храна, подлагайки я на кулинарна обработка е дало на прадедите ни еволюционно преимущес
Кокосовото олио е един от супер продуктите с уникално съдържание на мастни киселини в състава си. Ако го приемате паралелно с физически упражнения, може съществено да понижите кръвното си, уверяват бразилски учени.
Органичните храни въобще не се различават от обикновените, твърдят британски учени от London School of Hygiene & Tropical Medicine.
Диетата е създадена от гръцки учени, които установили, че и най-добрите таблетки за мъже, страдащи от импотентност, не могат заменят правилното хранене. И това хранене трябва да отговаря на основните правила на средиземноморската диета.
Сладките и лепкави храни водят до образуването на плаки върху зъбите и поява на кариес. Това обаче в никакъв случай не се отнася за стафидите - те не представляват опасност и за устната кухина, въпреки че вкусът им е сладък и са лепкави, уверяват експерти
И с шоколад може да отслабване, твърдят испански учени, според които любителите на сладкото смело могат да похапват лакомства от шоколад, вместо сладки и крекери например.
Можете да повишите защитните сили на организма си и да му помогнете да се бори с рака с помощта на различи ароматни растения, които използване предимно като подправки.
Серотонинът влияе не само на настроението и усещането за щастие, но и на социалното поведение, бе доказано наскоро. Той е свързан с проявленията на щедрост и доброта. Известно е още, че аминокиселината триптофан, съдържаща се в яйцата, пилешкото месо, боб
Мечтаещите да заченат жени трябва да включат в храната си зехтин, тъй като той ще повиши шанса им за успешна бременност с 40%, уверяват специалисти. Това се отнася особено до тези, които зачеват ин витро.
Съединението ксантохумол, съдържащо се в хмела и в бирата, привлича отдавна вниманието на специалистите. То е известно със своите антиоксидантни и противоракови свойства. Освен това, ксантохумолът е полезен за сърдечно-съдовата система, четем в Zee News.
