Редовната употреба на чесън подобрява защитата на организма срещу бактериални инфекции - този продукт действа върху патогенните бактерии като естествен антибиотик.

При липса на индивидуални противопоказания, чесънът трябва да се яде всеки ден, препоръчват турски лекари и споделят съветите си за това в En Son Haber.

Чесънът има висока хранителна стойност поради наличието на редица витамини и минерали в състава си, а също така е истински природен антибиотик.

Той съдържа витамини С и В6, калций, манган, калий, фосфор и етерични масла. Неговите антибиотични свойства се осигуряват от наличието на диалил сулфид, който е способен да унищожи бактериите от рода Campylobacter.

Други ползи за здравето от чесъна:

Помага за нормализиране на високо кръвно налягане.

Помага за понижаване на високия холестерол.

Укрепва имунната система.

Бори се с гъбичките.