ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
20% по-ниска ефективност от тренировките, когато сме дехидратирани
Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да ... тях се съпоставят ефектите от дехидратацията и хидратацията при бегачи, в големи горещини. Установени са по-бавни темпове и по-висока вътрешна ... има отрицателен ефект, когато се стремите да постигнете определено тегло.
Стотици младежи се включиха в проекта „Здравословие“
С активности в няколко града в България СК „Ипон“ и ... за пълноценно общуване, СК „ИПОН“ проведе редица активности, както с в клуба младежи, така и с техни връстници, които не ... сами да инициират проекти с позитивно въздействие сред връстниците им.
Спортът влияе на сперматозоидите. Как?
Различните физически упражнения влияят по различен начин на способността на ... по-голямо. Учените обясняват това с витамин D. И при мъжете, тежка атлетика, били открити с 25% повече сперматозоиди. Авторите смятат, ... и повишаване на температурата в областта на гениталиите, предупреждават учените.
С гири и щанги срещу диабета
Това необичайно откритие е на учените от Харвардското училище по ... работа на сърцето и на белите дробове.Специалистите уверяват, че жените, по два часа седмично аеробика и по час силови упражнения ... при такива тренировки. Тя работи като своеобразен буфер за диабета.