ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... Известно е, че прекомерното натрупване на висцерални мазнини в тялото до редица проблеми, включително диабет тип 2, сърдечни заболявания и ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Кокосовото масло – незаменима грижа за косата
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата ... сухата. Когато косата е мокра, фоликулите абсорбират цялата вода, което до подуване. В резултат на това космените стъбла стърчат и ... от околната среда. Редовно омаслявайте косата си за гарантирани резултати.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... приема на хранителни вещества може да оптимизира мозъчната функция, което до подобрено здраве на мозъка, когнитивна функция и психично здраве, ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Екземата полезна - пази от рак на кожата
Екземата (атопичен дерматит) е сложно и понякога неприятно състояние, което ... ракови клетки от повърхността на кожата, обясняват онколози. Екземата понякога до загуба на структурни протеини във външните слоеве на кожата, ... важна стратегия за лечение на рак, коментират авторите на проучването.
Навикът да чоплите носа си може да доведе до деменция
Ако редовно чоплетете носа или скубете косми, което означава, че ... характерни сплетения, те нарушават връзките между невроните в мозъка, което до характерните симптоми на болестта на Алцхаймер и други видове ... специална самобръсначка и избягваме да чоплим тази част от лицето.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... нареждат плодове и зеленчуци, бобови и пълнозърнести храни, риба и дарове, зехтин, авокадо, маслини, млечно-кисели продукти (кисело мляко, сирене). Хранителните ... храни, месни деликатеси (колбаси, пушени и консервирани меса, риби и дарове) и ултрапреработени храни, богати на „бързи“ захари, наситени и ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... защо консумацията на 1000 калории например в 18:00 часа не до излишни килограми по-късно, докато консумацията на 1000 калории в ... килограми по-късно, докато консумацията на 1000 калории в 22:00 часа до това. Някои казват, че телата ни смилат храната по-бавно, ... и често просто се съхраняват за бъдеща употреба, обясняват учените.
Екстрактът от джинджифил облекчава болката
Включването на джинджифил в диетата ви може да помогне за ... Артритът разрушава гладкия хрущял, покриващ ставата, което затруднява движението и до болка и скованост. Засяга предимно ставите на ръцете, коленете, ... фактор-алфа при плъхове с рак на черния дроб, допълват експертите.
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... Анализът сочи, че лошото психично здраве блокира здравословните навици и до нарастващи икономически разходи. В България направихме прекалено пазарна системата ... и младежи, както и злоупотреба с алкохол и други субстанции.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... високо съдържание на захар натоварват организма с излишна фруктоза, което до мастно чернодробно заболяване.