ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... броколи е свързана с намалени нива на провъзпалителни молекули в , обясняват учените. Те отдават този ефект на намаляване на ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... 0,76 грама полезни мастни киселини. Ако имате висок холестерол в , трябва да се съсредоточите върху приема на омега-3 мазнини. ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната киселина е основният виновник за подаграта, тъй като образува ... в ставите. Добавките, които повишават нивата на пикочна киселина в , могат да предизвикат болезнени пристъпи на артрит, сочат изследвания. ... добавки. Ниацинът може да причини излишък на пикочна киселина в (хиперурикемия), което увеличава риска от подагра. Ефектите се дължат на ... оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне на пикочна киселина.
Как китайската кухня помага за лечение на подагра
Китайски учени смятат, че пробиотиците от традиционни ферментирали храни могат ... за лечение на хиперурикемия (повишени нива на пикочна киселина в ), ключова биохимична причина за подагра. Те открили, че щамът ... страдащи от хиперурикемия или повишени нива на пикочна киселина в . Резултатите от проучването показали, че това кисело мляко проявява ... така да помогнат за намаляване на натрупването на тежки метали.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... в майчиното мляко, макар и в по-ниски концентрации, отколкото в на майката. Това може да доведе до повишена сърдечна честота, ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... глюкоза за енергия и когато тренираме, ние извличаме захар от . По-малко стрес Изпитването на стрес рано сутрин е много ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Жълтъците безвредни за холестерола, пазят черния дроб
Жълтъците не са толкова вредни за нивата на холестерола, колкото ... в храните, няма голямо влияние върху нивата на холестерола в . Холестеролът в храната има незначителен ефект върху нивата на ... в храната има незначителен ефект върху нивата на холестерола в , така че информацията за вредата от жълтъците, често публикувана ... спасение за черния дроб и достойна алтернатива на скъпите хепатопротектори.
Сокът от цвекло пази от образуване на кръвни съсиреци
Съсирването на е нормален телесен процес. Когато се порежете, съсирването предотвратява прекомерната ... повече цвекло. Много основни фактори могат да причинят съсирване на , като например втвърдяване на кръвоносните съдове. С възрастта или ... и да започнат да се втвърдяват. Когато това се случи, тече по-трудно през тях и е по-вероятно да се съсирва. ... оксидативния стрес – друг проблем, който се влошава с възрастта.
Чесънът пази от инфаркт
Много от нас мислят за чесъна като за превантивно средство ... показват, че този хранителен продукт намалява нивата на холестерола в . Друга полза от чесъна за сърдечно-съдовата система е, че ... тежки метали и дори, според непотвърдени данни, да предотвратява деменция.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... на изследването са измерили нивата на омега-3 мастни киселини в . Телата ни произвеждат тези киселини чрез консумация на мазни ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.