ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Да запалим децата по здравословното хранене
Като родители, загрижени за здравето на децата си, често се ... избират рецепти, да експериментират с различни съставки и да украсяват та по свой вкус. Така не само развиват кулинарните си ... която иска да изпълни, но му предложете избор между няколко , които вие сте подбрали предварително на база личния му ... които се влагат за постигането на вкусни, но и здравословни . Така се формира дългосрочен навик за правене на по-добър ... обич и споделена с тези, които обичаш – твоето семейство.
Пловдивският панаир кани с атракции деца и възрастни на изложението „Природа. Лов. Риболов“ 2024
От 3 април до 7 април в Международен панаир Пловдив ... а Дамски ловен клуб „Аворора“ - с богато меню от с дивечово месо.
Най-здравословните от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... с цвекло или супа от цвекло и картофено пюре. Тези са богати на хранителни вещества и са чудесни за по-студените ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... намалява, но в същото време броят на питателните и вкусни в диетата им се увеличава. Следването на някои правила ще ... правило е през студените дни да ядете повече топли течни - това ви затопля и ви помага да не прекалявате ... правите упражнения редовно и да ходите по-често на чист въздух.
Какво се случва с тялото, ако ядем извара всеки ден
Когато става въпрос за изграждане на мускули, една храна е ... да се използва както в сладки, така и в солени . Като здравословна съставка, тя подобрява смутита, крем супи, печива ... до различни храносмилателни проблеми (например ферментация, дразнене, метеоризъм), уточнява експертите.
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... стоточкова система за оценка на отделни храни, напитки и цели , въз основа на техните полезни и нездравословни свойства. Изследователите ... повече от осем хиляди вида от най-популярните храни, напитки и сред американците. Всяка от тях била оценена по 54 различни ... деца и възрастни хора. Говорим за съдържанието в храните и та на витамини, минерали и фитонутриенти, сол и захар, полезни ... подсладени газирани напитки, енергийни напитки. Що се отнася до индивидуалните ...
Постоянно си гладен? Тези храни потискат апетита.
Естествените регулатори на апетита се намират в натуралните, полезни за ... за потискане на апетита. Бобови растения. След ядене на бобови чувството за ситост става по-устойчиво. Бобовите растения са богати на ... на глад след хранене, информира порталът Food News за това.
Шепа орехи понижава холестерола за няколко седмици
Има няколко различни механизма, които могат да проправят пътя за ... закуска, която върви както със солени, така и със сладки . Що се отнася до холестерола, първата важна част от ... ALA. В 30 грама се сдържа около 2,7 грама ALA.
Стафиди на закуска понижават кръвната захар
Диетичните интервенции са най-доброто оръжие в арсенала ви за защита ... и 20 грама налични въглехидрати. Резултатите показали, че и двете със стафиди са довели до значително намаляване на кръвната захар ... захар и инсулиновия отговор в сравнение с белия хляб.
Как да подхраним падащата коса?
Човек може да загуби от 50 до 100 косъма всеки ... трихолозите, извършили експеримента. Кимчи и чхонгукчан са две традиционни корейски с високо съдържание на соя.