Американските невролози са категорични, че латентно развиващата се болест на Алцхаймер може да бъде разпозната по слабото ръкостискане. Силата на ръкостискането на 30-годишния мъж е средно около 40 килограма. А намаляването на показателя за всеки 5 килограма е свързано с 18% увеличение на риска от когнитивно увреждане.

По-рано беше доказано, че свързаното с възрастта намаляване на костната плътност, повишеният риск от падания и счупвания може да се предскаже чрез отслабване на силата на ръкостискане. Слабото ръкостискане показва още повишен риск от депресия и близка смърт. Специалистите казват, че отслабването на мускулите на ръката и предмишницата показва появата на общия процес на загуба на мускулна маса и сила, който започва след 40 и се ускорява след 70-годишна възраст.

Средно губим от 3% до 5% от мускулната маса за 10 години. В същото време силата на ръкостискане може да се поддържа до старост, ако редовно тренирате мускулите на ръката и предмишницата, се казва в доклада на учените от Асоциацията на американските невролози.