Каним ви на кратко околосветско пътешествие с кулинарен привкус. В него ще научите как отделните народи правят своите прочистващи за организма диети.

Китайска диета – портокалът идва на помощ 
Китайската диета е доста тежка, продължава цели 3 седмици и не е лесно да издържите, но е много ефективна.
Цялата първа седмица за закуска, обяд и вечеря може да ядете само по един портокал и едно твърдо сварено яйце. Вместо вода е разрешено да пиете само зелен чай без захар. През втората седмица може да ядете неограничено количество овесени ядки без сол и подправки. Ядките трябва вечер да се запарят в гореща вода и на сутринта да се прецедят. Цялата трета седмица може да се ядат плодове и зеленчуци, това време помага да се премине плавно от диетата към нормалния режим на хранене.

Тибетска диета – тайната е в малките порции
Тя е млечно-вегитарианска, продължава само седмица. Характерна е с това, че храната трябва да се яде бавно и на малки порции. И целта й е не толкова в отслабването, а да се подпомогне организма и стомашно-чревния тракт към правилна обмяна на веществата.
За закуска може да изпиете чаша мляко или фреш с малка кифличка, за обяд се полага риба или бобови храни със зеленчукова салата, а вечерта – сирене, кисело мляко или плодове.

Бразилска диета – богата/бедна
Тя продължава две седмици, през които може да ядете дневно по 3 ябълки (или 3 портокала, или 3 краставици или 100 г говеждо по избор) и 3 чаши черно кафе. Диетата е строга, но позволява на организма да получи и животински мазнини от месото, и целулоза от зеленчуците, и белтъчини.

Френска диета – започваме с кафето
Тя продължава две седмици. За закуска може да изпиете едно черно кафе с препечена филийка, на обед – месо, яйце или риба (задушени или печени), а за вечеря – месо, риба, плодове и кисело мляко. Тази диета се характеризира с нискокалорийна закуска, обедът е богат на животински мазнини и белтъчини, а вечерята – на въглехидрати и на целулоза.   


Ескимоска диета – никакво сладко и мляко
Тя е най-интересната от всички диети. Жителите на крайния север, както е известно, се хранят с риба и морски продукти. Те са основа на ексимоската диета. През целия ден може да ядете всякаква риба с плодове и зеленчуци. В промеждутъците между основните храни може отново да хапнете по някой плод. Сладки и млечни храни са забранени, но като цяло диетата върши чудесна работа.