Ако възрастните прекарват по-малко от два часа в гледане на телевизия всеки ден, те могат да сведат до минимум рисковете за здравето си. Това сочи новото проучване на шотландски учени от Университета в Глазгоу, които изследвали данните от биобанката на Обединеното кралство и установили, че повечето рискове за здравето, свързани с прекарване на твърде много време за гледане на телевизия, могат да бъдат намалени, ако хората ограничат времето си за гледане.

Изследователите открили, че най-ниските общи рискове за здравето, включително рак и сърдечни заболявания, са свързани с гледане на телевизия в продължение на два часа или по-малко на ден. Допълнителен анализ показал, че 6% от всички смъртни случаи и 8% от смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания са свързани с телевизионно време. Те показали още, че ако всички участници ограничат времето си за телевизия до два часа на ден, 5,62% от всички смъртни случаи и 7,97% от смъртта от сърдечно-съдови заболявания могат да бъдат предотвратени или забавени.

Това проучване придава повече тежест на доказателствата, че прекарването на твърде много време в гледане на телевизия може да бъде нездравословно, заявява ръководителят на изследването Д-р Хамиш Фостър от Института за здраве и благосъстояние на университета. Нашето проучване предполага ограничаване на телевизионното време, което може да забави или предотврати много вредни последици за здравето, твърди д-р Фостър и добавя, че тепърва им предстои работа по уточняване на точните препоръки за гледане на телевизия.