Орехите укрепват кръвоносните съдове на пълните хора, без да провокират трупане на килограми. Те са не само хранителни, но и полезни за здравето заради витамините в тях. Ако ги включите редовно в менюто си, вредните вещества в организма ви ще бъдат изхвърляни, твърдят австралийски учени от Изследователския център в Грифинската болница.
В изследването на екипа му участвали 46 души на възраст между 30 и 75 години, с индекс на телесната маса над 25 (затлъстяване) и с обхват на талията над 100 за мъжете и 88 за жените. Всички те били пушачи и страдали от метаболитни отклонения, предшестващи появата на диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Разделили ги на две групи, като първата ядели каквото пожелаят. Втората обаче в продължение на 2 месеца трябвало всеки ден да изяжда по 56 г орехи. В резултат на това работата на клетките, разположени във вътрешната повърхност на кръвоносните съдове при тях се подобрила. А допълнително трупане на килограми въпреки калоричността на орехите, не било отбелязано.