Разпространената хранителна добавка Омега 3 намалява агресивността в поведението и оскърбителното поведение, установили американски учени от Университета в Масачузетс.

Наблюденията върху деца показали, че агресивността им след приемане на Омега 3 мастни киселини намалява. Това подобрявало обстановката в дома – конфликтите между родителите намалели. Омега 3 мастни киселини не само успокояват, но и стимулират работата на мозъка, вниманието и паметта, смятат учените.

Този вид мастни киселини могат да защитят мозъка от негативното влияние на хроничния стрес, установили учени от Университета Джон Хопкинс. Те изучили влиянието на хранителни добавки с рибено масло върху здравето на спасители, занимаващи се със заличаване на последствията от земетресенията в Япония през 2011 година и установили, че Омега 3 помагат за възстановяване на структурата и функциите на мозъка при участниците, преживели посттравматично стресово разстройство.