Дори и най-обикновените домакински задължения поддържат мозъка здрав в напреднала възраст, установили китайски учени. Така че миенето на чинии или почистването вече са добри методи за предотвратяване на деменция.

Китайските учени призовават по-възрастните хора да останат физически активни, дори и само чрез ежедневна домакинска работа, тъй като това намалява риска от развитие на деменция. Тези възрастни, които гладят спалното бельо, мият подове и чинии, по-късно рядко стават жертви на тежка болест, свързана с възрастта, която лишава човека от паметта, в сравнение с другите, които предпочитат да се отпуснат у дома. Според китайските специалисти мозъкът има полза от всякакъв вид физическа активност.

Експертите вече са включили такива видове дейности като косене на тревни площи в категорията на полезните аеробни тренировки. Ново проучване показва, че колкото повече време човек отделя за всякакъв вид активности, независимо от интензивността им, включително интелектуална дейност, толкова по-малък е рискът от деменция.

Миенето на чинии след натоварен ден има и антистрес ефект, което потвърждават експерименти на американски учени от Флоридския държавен университет, чиито открития са публикувани в списание Mindfulness.

Изказаните по-рано твърдения, че миенето на чинии наистина действа успокояващо, се оказали основателни. Това помага за облекчаване на стреса, при условие че човекът по време на тази дейност се фокусира върху усещанията, които възникват, обясняват изследователите.

С други думи, докато миете съдовете, трябва да се концентрирате върху миризмата на препарата, както и върху усещанията от контакт с вода, съдове и гъба. В този случай можете да получите като резултат не само чисти съдове, но и психологическа релаксация, отбелязват експертите.

В експериментите на учените са участвали 51 доброволци. Оказало се, че участниците, които се фокусирали върху процеса на измиване, всъщност отбелязали лечебния ефект на процеса върху психиката. По-специално нивото на нервност след миене на чинии е намаляло с 27%, а в същото време нивото на творческите им способности се е повишило. Тези, които мият чиниите автоматично, не показали подобни промени.