Американски учени от Университета в Северна Каролина насърчава възрастните хора да вършат повече домакинска работа, защото тази практика ще ги запази здрави. Учените анализирали данни за близо 17 000 американски жени (средна възраст при започване на изследването 72 години).

През 2011-2015 г. доброволците трябвало да носят устройство, което записва броя стъпки на ден и като цяло естеството на физическата активност през деня в продължение на четири до седем дни. Наблюденията като цяло продължили до края на 2019 г. По време на целия период на изследване 804 жени са починали по различни причини.

Оказало се, че кратките, но интензивни изблици на активност през деня удължават живота най-вече. Това може да е домакинска работа, градинарство, изкачване и слизане по стълби, ходене до и от колата. Изчислено е, че горният праг в полза на кратките изблици на активност е 4500 стъпки на ден. Превишаването на този праг не предоставя никакви предимства по отношение на увеличаването на продължителността на живота.

В същото време учените уверяват, че дългите непрекъснати разходки също са от полза. Така че при жените, които са правили повече от 2000 стъпки дневно, рискът от смърт е бил намален с 32%. В сравнение с пълната обездвиженост, като всеки следващи 1000 стъпки водят до 28% намаляване на риска от смърт през следващите години.