Ако гладуваме поне веднъж месечно, рискът от сърдечни заболявания може да бъде намален наполовина! Това твърдят американски учени, според които умереното гладуване е способно да въздейства благоприятно на човешкия организъм.

Гладуването е много полезно за астматиците, тъй като недостигът на храна инициира в организма стресов изблик, при който човек може да се бори с всички симптоми във вътрешни системи на организма.

Временното гладуване минимизира и ръста на онкологичните клетки, и то в най-високите показатели. За максимален ефект от този метод е достатъчно да подлагате организма си не на глад в продължение на целия ден, а само няколко часа до следващото утро, конкретизират експертите.