Стресът, умствените и физически претоварвания водят до нарушение на съня. А безсънието влияе на здравето. Затова лекарите се опитват да намерят безвредни растителни средства, които да помогнат за лесното и бързо заспиване. И като най-качествено сънотворно те посочват вишевия сок.
В състава му британските лекари открили хормона мелатонин, способен да регулира заспиванетои дори да удължава съня. Експериментът с участието на доброволци показал, че хората, които пиели вишнев сок преди заспиване, по-бързо заспивали и се събуждали по-късно от обичайното минимум с половин час.
Такъв сериозен дневен ред е залог за добро здраве, твърдят британските лекари. Това гарантира да прекарате целия ден в бодрост.
За да постигане на този ефект е достатъчна само една чаша вишнев сок, който трябва да изпиете спокойни и преди лягане. Това ви осигурява здрав сън през цялата нощ, уверяват те.