Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава от храната. Този микроелемент е от съществено значение за мускулната и нервната функция. Той също така осигурява енергия (ниските нива на магнезий могат да причинят постоянна умора
Когато ни е тъжно, ние посягаме към вредните вкуснотийки. Това обаче може само да задълбочи ситуацията. Защото злоупотребата с нездравословна храна може да повлияе негативно на емоционалното ни състояние, установили американски учени от университета Лома
Умереното пиене на вино е лекарство. Тези думи се приписват на Авицена, прочутият лекар в древността. Още тогава хората забелязали, че в умерени количества виното подобрява самочувствието. По-късно изследователите установили, че това действително е така,
Ако в менюто ви има много богати на калий храни, хипертонията не е опасна за вас, твърдят експертите. Един от основните източници на този елемент са бананите, като в средно голям банан се съдържат 422 милиграма калий. Малцина обаче знаят, че един средно
Списък на храните, които са най-полезни за сърцето, съставиха експерти от Британската асоциация на диетолозите. На първо място в него са пълнозърнестите продукти, като макаронните изделия от пълнозърнесто брашно, ръженият хляб и кафявият ориз. Тези храни
Какаото повишава ефективността на лекарствата против кашлица, твърди британският професор Айлин Морис от Йоркширския университет, според която шоколадът е идеален компонент за препаратите против кашлица. Това тя доказва по време на изследване на лекарство
Коренът на джинджифила е потенциално средство за лечение на хипертоници и диабетици, твърдят американски учени. Експериментът им показал, че джинджифиловият корен подобрява дългосрочния контрол на нивото на кръвната захар при хората с диабет тип 2. Оказв
Влакнините (фибрите) поддържат здравето на стомашно-чревния тракт, но това съвсем не е всичко, съобщава CTV News. Последните изследвания показали, че ако менюто на човека е богато на влакнини, то той с 80% по-често живее дълъг и здравословен живот. Употр
Сладките напитки, включително газираните, плодовите смутите и дори подсладената вода, водата с ароматизатори и бутилираната вода могат да повишат риска от поява на хронично бъбречно заболяване, предупреждават учени от Училището по обществено здравеопазван
Коледа и Нова година са само началото на многобройните празници в православния ни календар. Васильовден, Йордановден, Ивановден, Атанасовден… и така чак до февруари. Приятели, роднини – все именници, които не можеш да подминеш. Как да се събуждаме бодри
След приключване на Рождествените пости, много от нас бързат да се нахвърлят на месните храни. А тепърва ще се отрупва и новогодишната трапеза…Още една причина да сме по-внимателни и да не прекаляваме ни дават учени от Кливландската клиника . Американски
