Елдата е полезна за удължаване на младостта на кожата, казва руският диетолог д-р Марина Макиша и обяснява, че този ефект се осигурява от голямото количество антиоксиданти, съдържащи в зърнената култура. Елдата е източник на протеини и полезни микроелеме
Готвенето с растителни масла далеч не е безопасно, тъй като при високи температури от тези масла се отделят токсични вещества, предупреждават учени от Оксфордския университет. Британските експерти открили, че загряването на растителните масла води до пов
С наближаване на зимните месеци имунитетът ни започва да става уюзвим. Продуктите за повишаване на имунитета, които нашите консултанти препоръчват, са лесно достъпни през всички сезони. Редовната консумация на поне шест от тях ефективно подобрява здравето
Яденето на ядки два пъти седмично помага за подобряване здравето на сърцето. До това заключение стигнали ирански специалисти от Исфаханския кардиологичен изследователски институт. Експертите твърдят, че бадемите, орехите и лешниците намаляват риска от см
Тези продукти съдържат вещества с подмладяващ ефект. В диетата на жените след 40 години ще бъдат добре дошли, препоръчват нашите специалисти диетолози. Авокадо. Плодовете му съдържат високо ниво на витамин Е и антиоксиданти, които подобряват състоянието
Пържените храни са известни със своята канцерогенност. Едно от основните вещества, които го определят, е акриламидът. Особено много акриламид има в чипса и пържени картофи. Ако всичко за чипса ви е ясно, по-добре не посягайте към него. Но от време на вре
Злоупотребата с алкохол е вредна за вашето здраве. А умерената консумация може да донесе осезаеми ползи. Ако спазвате мярката! Какво е неумерено потребление, няма нужда да се обяснява. Проблемът възниква с чувството за "мярка", защото всеки си има своето
Добрата новина е за любителите на червеното вино. Британските изследователи открили как умерената консумация на тази напитка има добър ефект върху храносмилателната система. Учените са от Кралския колеж в Лондон, те проучили ефектите на алкохола върху 91
За да се отървем бързо от излишното тегло, се нуждаем от „умна“ диета. Защото е много важно не само да изберем правилните продукти, но и интелигентно да ги комбинираме един с друг. Кафе и канела. Тази комбинация ефективно намалява глада. Кафето с канела
Учени от университета в Бирмингам предлагат отделни храни да се обогатят с витамин D. По-специално, според тях, на изменения мож да се подложи пшеничното брашно. Това позволи да се намали умората, мускулните болки и риска от сърдечна недостатъчност, съобщ
Популярната хранителна добавка - екстракт от листа на гинко билоба - може да предложи безценна помощ в борбата срещу диабет тип 2, според ново проучване на специалисти от Калифорнийския университет. Гинко билобата е един от най-старите видове сред същест
