Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава от храната. Този микроелемент е от съществено значение за мускулната и нервната функция. Той също така осигурява енергия (ниските нива на магнезий могат да причинят постоянна умора
Когато протеинът разгражда пилешките бутчета, в тялото се отделят вещества, които помагат за понижаване на високото кръвно налягане, откриха японски учени, съобщава Express. Високото кръвно налягане създава повишено натоварване на артериите, които са отг
Яденето на банани може да бъде ефективен начин за контрол на кръвното налягане и намаляване на високите показатели. Това твърдят британски експерти от организацията Blood Pressure UK, която се занимава с популяризиране на методите за превенция на хипертон
Канелата е една от най-популярните подправки. Ако не я използвате само за печене на кифлички, можете да получите много ползи от нея - от загуба на тегло до противовъзпалителен ефект. Проучване на Американската сърдечна асоциация установи, че канелата, ко
Ново проучване, публикувано в Journal of Clinical Research, установява, че хормонът на стреса адреналин задейства каскада от биохимични реакции, които насърчават растежа и разпространението на раковите клетки. Въвеждането на витамин С в експерименти върху
Лекарите казват, че зеленият чай се пие най-добре сутрин или преди тренировка. Напитката съдържа кофеин, така че сутрин чаят ще ободрява не по-лошо от кафето. В допълнение, зеленият чай има много L-теанин и тази аминокиселина заедно с кофеина подобрява н
Чаят от лайка помага на диабетиците да намалят прогресията на заболяването, дори ако се пие само по чаша напитка дневно. Това казма д-р Сихам Маркет пред портала The Times Hub. Специалистът припомни, че диабетът се развива поради нарушена абсорбция на гл
Пиенето на кафе с канела може да подобри храносмилането, а също така спомага за изгарянето на мазнините, твърдят експерти пред портала Focus.de. Кафето е напитка, полезна в много отношения, употребата му подобрява състоянието на сърцето и черния дроб, ак
Овесените трици съдържат повече витамини, минерали и фибри от традиционните овесени ядки. Това се дължи на многото ползи за здравето, които получавате, като включвате овесени трици в диетата си. Питателни са. Овесените трици съдържат същото количество въ
Приемът на зелен чай три пъти седмично може да удължи живота на човек и да намали риска от сърдечен удар или инсулт. Резултатите са от проучване за това как зеленият чай влияе на здравето, публикувани в Daily Mail. В изданието се посочва, че пиещите имат
Зехтинът е основният източник на мазнини в средиземноморската диета и една от най-често използваните съставки. Готвенето с това масло привлича вниманието на учените поради способността му да действа като „активатор“, което означава, че увеличава усвояване
