Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и по-достъпно слънчогледово олио е дори за предпочитане, смятат диетолози. И обясняват защо. Предимството на слънчогледовото олио е в богатото съдържание на витамин Е - една супе
Повечето считат рибата за здравословен продукт и това всъщност е вярно. Но има моменти, когато тя може да навреди на вашето здраве. Вижте кога и как. Предизвиква алергия. Около 7% от населението в света страда от алергии към риба. Това се случва при и въ
При пациенти с множествена склероза (МС) заболяването често е придружено от усещане за силна умора. Американските учени съобщават, че повишаването нивото на добрия холестерол (HDL) чрез диета, богата на плодове и зеленчуци, значително намалява усещането з
Учени от университетите в Кънектикът и Тексас установили, че орехите имат положителен ефект върху чревната микрофлора, намаляват риска от улцерозен колит, както и някои форми на рак. Проведен бил експеримент с гризачи. Диетата на животните се състояла о
Специалистите публикуваха списък от напитки и продукти, които могат да ви помогнат да заспите лесно и чиято ефективност е доказана в процеса на научни експерименти. Например, белият, зеленият и черният чай съдържат определен набор от аминокиселини, които
Австралийски учени от Университета Едит Коуан проследили диетата на повече от 53 000 души за 23 години. Оказало се, че консумирането на половин грам флавоноиди на ден, намаляват вероятността е да умрете от рак и сърдечни заболявания, съобщават учените пре
Възможно ли е да ядем семките на динята, има ли полза от тях или те са вредни за организма, тъй като могат да провокират появата на апендицит? Много често хората задават този въпрос. И страхувайки се за здравето, отстраняват семките предварително. Не си с
Съединението ресвератрол в червеното вино може да действа като антидепресант, доказаха американски учени от Университета в Бъфало. За да направят това, те провели експеримент върху мишки. Авторите показали, че излишъкът от стрес води до производството на
За отслабване през лятото е най-добре да изберете малини, ягоди и боровинки, съветват нашите диетолози. Тези плодове пречистват организма, доставят витамини и минерали. Боровинките, например, съдържат много аскорбинова киселина и фибри. А диетичните фиб
Сладоледът е един от най-любимите десерти на малки и големи. А според диетолозите е дори по-здравословен от шоколада. Потвърждава го и диетологът Юлия Чехонина от Федералния изследователски център по хранене, биотехнология и безопасност на храните в Русия
Август, месецът на отпуските, е след броени дни. Морето е най-желаната посока. Какво освен слънчеви плажове и морска вода, там ви чакат и други благини! Става дума за ползата от морските дарове. Дали ще търсите морския бряг у нас или в чужбина, не пренебр
