Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни от диетата на тази възраст. Това са хранителните насоки на диетолога Бланка Гарсия за хората над 60 години, които искат да отслабнат и поддържат стройна фигура, публикувани в сп
Риска от болки в долната част на гърба може да намалите, като направите няколко промени в диетата си. Една от тях е сутрешното пиене на зелен чай, който Националната здравна служба на Великобритания (NHS) определи като най-добрата сутрешна напитка, предпа
Високият прием на манган е свързан с по-нисък риск от диабет тип 2 сред жените в менопауза, сочат резултати от проучване на американски учени, публикувано в списанието Diabetes Care. Юнг Хо Гонг от университета Браун в Провиденс и колегите му оценили връ
Някои обикновени храни, като картофи или моркови, могат да бъдат истински „витаминни бомби“, които ефективно укрепват имунитета по време на пандемия. Това казва немският лекар диетолог Ева-Мария Фом Брух. Все повече учени днес се съгласяват, че коронавир
Храните с високо съдържание на витамин D имат положителен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система и защитен ефект върху нея, откриха гръцки учени. Лекарите анализирали данните за храненето и здравето на повече от 3000 мъже и жени. Оказал
Лекарите препоръчват при повишаване на кръвната захар да се ядат ястия с различни билки и подправки, които помагат за намаляване на глюкозата. Куркумата е една от тези подправки, тъй като съдържа куркумин, който има антиракови свойства и спомага за пови
Пандемията на коронавирус принуждава мнозина сериозно да се тревожат за състоянието на имунитета си. По традиция лимоните, джинджифилът и чесънът идват на помощ. Въпреки това, експертите твърдят, че и други продукти могат да засилят имунитета ви. Ползата
Много диетолози и специалисти по хранене подчертават необходимостта от ядене на яйца ежедневно. А ето някои от най-неочакваните ползи от включването на яйца във вашата диета, които изброяват експерти на The Health Site. Яйцата помагат за отслабване. Яйца
На фона на постоянен стрес хората са склонни да дават предпочитание на по-малко здравословните храни. И това е осоено актуаллно днес, в дните на карантина. Има обаче редица вкусни продукти, които ще помогнат да се справите с лошото настроение – кои са те?
Според японските лекари липсата на лекарство, способно да победи световния коронавирус, все още не е оправдание да се предаде на волята на врага. Има много продукти, които могат да помогнат да се предотврати заразяването или лек срещу COVID-19, ако не усп
При непрекъснатото разпространение на коронавируса е особено важно да се поддържа балансирана диета, да се ядат храни, които спомагат за укрепване на имунната система и подобряване защитата на организма срещу инфекция, предупреждават експерти от портала T
