Ако ви е нужна концентрация на внимание и бодрост, експертите съветват за започнете деня с яйца. В състава им има протеини, които са способни да изработват невропептида орексин, тонизиращ прекрасно организма!
Цел на изследването, което позволи да стигнем до изводите, беше сравнение на хранителните вещества на организма, казват учените. В резултат стана ясно, че в белтъка на яйцето се съдържат необходимите за поддържане на бодростта невропептиди.
Докато в сладките храни невропептиди няма. Напротив, въглехидратите блокират всяка изработка на орексин, уточняват експертите.
Затова сутрин не може да се ободрите само със сладки неща.