ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... наблюдавали 49% намаление на риска от сърдечно-съдова смърт сред тези . Максимум 11 VILPA сесии на ден са свързани с ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Кръвната група може да повлияе на риска от образуване на тромби
Пациентите с рак с определени кръвни са изложени на повишен риск от образуване на кръвни съсиреци, ... рак са по-склонни да ги развият от други. Някои кръвни са изложени на по-голям риск от други. Новото проучване установи, ... от други. Новото проучване установи, че хората с някои кръвни и рак са по-склонни от други да развият кръвни съсиреци ... разпознаете признаците и да знаете как да намалите риска си.
6 добавки, които могат да навредят на сърдечно болни хора
Сърдечно-съдовите заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки ... да има място за хранителни добавки в диетите на определени хора, като малки деца, бременни жени и възрастни хора, но ... и минерални таблетки, освен ако не са предписани от лекар.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... и са имали инсулинова резистентност. Участниците са били разделени на и във всяка група учените са ги инструктирали да следват ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... птици. По време на проучването участниците били разделени на четири въз основа на времето им за активност: 12:00, 8:00, 10:00 ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
България изостава по отношение на скрининга и превенцията от рак
Страната ни изостава по отношение на скрининговите програми и превенцията ... страната са сред най-лошите в ЕС по отношение на повечето фактори за рак. Включително тютюнопушене, консумация на алкохол, хранителни навици, ниска ... 100 000 жени срещу 148 на 100 000 в ЕС.
Имате болки в ставите? Наблегнете на маслините!
Консумацията на маслини в продължение на един месец може да ... да се използват за забавяне на прогресията на остеоартрита при индивиди. Хората с артрит показват по-ниски показатели за болка и ... маслини, съобщават, че изпитват по-малко болка по време на сън.
Навременното лечение на депресията може да предпази от деменци
Навременната психологическа подкрепа за страдащите от депресия намалява риска от ... смесени, оставяйки въпроса отворен. Участниците в изследването били разделени на според един от четирите етапа на депресия: нарастваща, намаляваща, хронична ... лечение може да помогне за намаляване на риска от деменция.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... на стрес. Качеството на съня се подобрило и в двете , но подобрението било по-значително в те, консумиращи кефир и кисело зеле.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... яйца, глутен и др. Тези крайни мерки обаче са по-скоро за дългосрочното здраве отколкото да носят полза и реално могат ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.