ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Онкохирургът д-р Ваня Митова с отличие „Знакова личност“
С почетното отличие „Знакова личност“ бе отличена днес д-р Ваня ... УСБАЛ по онкология „Проф. Иван Черноземски“. Отделението, което тя ръководи, е най-голямото специализирано, научно и отехнологично звено в България с около 1400 операции годишно. Д-р ... Отличието „Знакова личност“ се присъжда на изявени български личности с професионален и обществен принос в областта на медицината, науката, културата ... Петкова, Юлиян Плачков, Маргарита Хранова и други значими обществени фигури.
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с а
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за ... ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за предотвратяване на . Ако следите а или кръвното си налягане, знаете колко е важно да ... съдовото здраве и да предпазят сърцето от усложнения, свързани с ...
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... и обясняват какво имат предвид. Според експертите сиренето често е окалорична, богата на мазнини храна. Консумацията му в големи количества ... консумацията му, е повишеното кръвно налягане, хипертоничен ефект, причинен от ото му съдържание на сол. Експертите предупреждават, че излишъкът от ... големи порции сирене могат да допринесат за повишени нива на . За да се възползвате от предимствата на сиренето като ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... и имат антиоксидантни свойства. Зеленият и белият чай съдържат най- и количества катехини, обясняват учените. В проучването 104 възрастни китайци ... на 12 седмици е предизвикала загуба на висцерални мазнини, с дял на коремни висцерални мазнини.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... да повиши кръвното налягане и да понижи нивата на "добрия" . Тревожност. Тревожността, безпокойството и притеснението са емоции, които влияят ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... достойна алтернатива на скъпата риба, тъй като те също съдържат и нива на ценни мастни киселини. Растителното масло е по-лесно ... 53 грама и 0,76 грама полезни мастни киселини. Ако имате в кръвта, трябва да се съсредоточите върху приема на омега-3 ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Медът понижава ия и кръвната захар
Ако подсладите чая си с мед вместо със захар, може ... сладката течност може да намали кардиометаболитния риск - помислете за ия и кръвната захар. Понижаването на нивата може да е толкова ... повече от просто приятно допълнение към вашите напитки и ястия. ият ...
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... свойство на плода до голяма степен се обяснява с много ите му нива на витамин С. Благодарение на него имунната ... борбата със запека. Също така помагат за премахване на излишния . Кивито е полезно и за хора с хипертония. То ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... диабет тип 2. Тези състояния включват излишни мазнини около талията, о кръвно налягане и анормални нива на или триглицериди. Предвид тези рискове, експертите смятат, че няма нужда ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната киселина е основният виновник за подаграта, тъй като образува ... около лактите, коленете и ръцете. Мъжете са изложени на по- риск от развитие на това заболяване, отколкото жените, главно защото ... известен още като витамин B3, за контрол на нивата на а и подобряване на здравето на мозъка. Трябва да се ... да филтрират излишната пикочна киселина от тялото, което би изисквало и дози добавки. Ниацинът може да причини излишък на пикочна ... оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне на пикочна киселина.