Кафето помага за започване на деня и е без калории - поне ако го харесвате без мляко или захар. Но как да добавите малко сладост към горчивия вкус, без да попаднете в капана на калориите?

Един прост трик може да помогне и подобри здравето ви едновременно. Как да го постигнете?

Щедра щипка смляна канела ще придаде на горчивото кафе приятен вкус и освен това има много ползи за здравето. Вкусната подправка съдържа много важни минерали като калций, манган, калий, желязо и магнезий.

Фибрите в кафето насърчават здравословното храносмилане. Канелата е богата и на фибри, които насърчават здравословното храносмилане, и антиоксиданти, които предотвратяват оксидативния стрес. Популярната подправка не само помага да се спестят калории при пиенето на кафе, но съдържа и вторични растителни вещества, които също понижават нивата на кръвната захар, което също стимулира изгарянето на мазнините.